Ayakta Çal??ma Kalp Sa?l???na Fayda Sa?lam?yor
YEN? bir ara?t?rma, ayakta çal??man?n kalp hastal??? riskini dü?ürmedi?ini gösterdi.Son y?llarda ayakta çal??man?n, ekran ba??nda uzun saatler geçiren masa ba?? çal??anlar için hareketsiz ya?am tarz?na çare oldu?u öne sürülüyordu. Ancak Avustralya ve Hollanda'daki ara?t?rmac?lar taraf?ndan yap?lan yeni bir ara?t?rma, uzun süre ayakta durman?n oturmaktan daha iyi olmayabilece?ini ve ya?am? tehdit eden riskleri de beraberinde getirdi?ini ortaya ç?kard?.Ara?t?rma kapsam?nda, ?ngiltere'de herhangi bir sa?l?k sorunu bulunmayan 83 bin ki?inin bile?ine ak?ll? saat gibi bileklikler tak?ld?. Bu cihazlarla ki?ilerin tüm günlük aktiviteleri kay?t alt?na al?nd?. Gün içinde 2 saatten uzun süre ayakta durman?n, bacaklarda varis görülmesi veya kan p?ht?s? toplanmas?n? ifade eden derin ven trombozu riskini art?rabilece?i belirlendi. Ayr?ca ayakta çal??man?n kalp sa?l???na bir fayda sa?lamad??? da gözlemlendi.Sidney Üniversitesi'nden akademisyen Matthew Ahmadi, oturlarak geçirilen daha fazla zaman?n, ki?inin kardiyovasküler hastal?k riskini azaltmad??? gibi riski de art?rmad???n? söyledi. Ahmadi, tek ba??na ayakta durman?n, hareketsiz ve koltu?a ba?l? ya?am tarzlar?ndan kaynaklanan rahats?zl?klara kar?? her derde deva olarak görülmemesi gerekti?ini de ifade etti.
Hemen Aşağıdaki Formu Doldur İlk Yorumu Sen Yap !