Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi Çocuk YoÄŸun Bakım Uzmanı Prof. Dr. Dinçer YıldızdaÅŸ, okullar açılırsa koronavirüs vakalarını kontrol altında tutabilmek için çocukların bağışıklıklarının güçlendirilmesi zorunlu dedi.

Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi Çocuk YoÄŸun Bakım Uzmanı Prof. Dr. Dinçer YıldızdaÅŸ, koronavirüs pandemisi döneminde okulların açılması ile ilgili açıklamalarda bulundu. Okulların açılmasından önce mutlaka koronavirüs salgınına karşı güvenli hale getirilmesi gerektiÄŸini belirten YıldızdaÅŸ, çocukların bağışıklıklarının da kuvvetlendirilmesi gerektiÄŸinin altını çizdi.

YıldızdaÅŸ okulların koronavirüs önlemleri konusunda farklı uygulamalar yapacağını belirtirken; “ÖrneÄŸin derslerin baÅŸlangıç ve bitiÅŸ saatleri, yemek saatleri kademelendirilebilir. Bununla birlikte mümkünse sınıfların açık alanlara taşınması olabilir. Sınıf mevcudunun azaltılması ya da dönüÅŸümlü okula gidilmesi oldukça önemli ama bununla birlikte özellikle su ve hijyenik koÅŸullarını okulların saÄŸlaması gerekiyor” ifadelerini kullandı.

Koronavirüs vakalarının önüne geçmek için hijyen kurallarının da çok önemli olduÄŸunun altını çizen YıldızdaÅŸ; “El hijyeni, sosyal mesafe, bununla birlikte solunumsal izolasyon, okulların dezenfekte iÅŸleminin yapılmasıyla beraber, yemek sunumu yapacaklarsa gıdaların hazırlanmasındaki hijyenik ortamlara, gıda güvenliÄŸine çok dikkat etmeleri gerekiyor. Aynı zamanda okulda çalışan öÄŸretmen ve personele hem bu hijyenik koÅŸullar hem el yıkama, hem de sosyal mesafe konusunda ciddi eÄŸitimler verilmesi gerekiyor” diye konuÅŸtu.Koronavirüs pandemisi sırasında çocukları korumanın en önemli yollarından birinin de uyku düzenlerine dikkat etmek olduÄŸunu ifade eden YıldızdaÅŸ; “Özellikle bu pandemi döneminde çocukların daha çok gece geç vakitte yatıp gündüz geç kalktıkları için uyku düzenleri çok bozuluyor. Bu uyku düzeninin bozulması biraz bağışıklık sistemini etkileyebiliyor ama iyi bir bağışıklık sistemi için makro ve mikro besinleri mutlak almaları gerekiyor. Çocuklar, cips, gofret, kapalı bisküviler gibi, gazlı içecekler ve hazır meyve suları gibi yüksek yaÄŸlı ve karbonhidratlı gıdalardan mutlak kaçınmalılar” dedi.

VÄ°TAMÄ°NLERE DÄ°KKAT EDÄ°LMELÄ°

Bağışıklığı güçlendirmek için beslenme alışkanlarına da dikkat edilmesi gerektiÄŸini söyleyen YıldızdaÅŸ; “Özellikle karbonhidratlarda tahıl yönünden çocukların iyi beslenmesi gerekiyor. Protein yönünden et, balık, süt, yoÄŸurt, peynir gibi besinleri mutlak alması gerek. Bağışıklık sistemlerini daha güçlü kılabilmek için özellikle çocuk hastalar A, C, E, D vitaminleriyle beraber selenyum ve çinko minerallerini almalılar. E vitamini, selenyum ve çinko daha çok taze fındık, ceviz, badem gibi iÅŸlenmemiÅŸ kuruyemiÅŸlerde olabiliyor. Bunlarla beraber zeytinyağı ve tahin önemli. C vitamini portakal, mandalina, greyfurt ve bazı yeÅŸil bitkilerden bunları alabilirler. D vitamini de çok önemli. Çocukların güneÅŸli bölgelerde bulunup bu vitamini daha aktif hale getirebilirler” dedi. Ayrıca ara öÄŸünlerin de ana öÄŸünler kadar önemli olduÄŸunu belirten YıldızdaÅŸ; “Çocuklara ara öÄŸünler hazırlanmalı. Bu öÄŸünlerde genellikle taze meyveler olabilir. Mevsimsel salatalık ve domatesi kullanabilirler. Tam buÄŸdaylı sandviç ya da peynirli tostlar yapılabilir. Ä°ÅŸlenmemiÅŸ birtakım kuruyemiÅŸleri bu dönemde kullandıkları zaman çocukların bağışıklık sisteminin daha iyi olacağını düÅŸünüyoruz” ifadelerini kullandı.